最近、X（Twitter）で話題になっている「スヤスヤ教」というジョーク的な宗教をご存知ですか？
実際の宗教とは違い、ユーモアたっぷりなコンセプトが特徴です。でも信じたら健康になれるかもしれません。
今回はスヤスヤ教について、教義や用語を詳しく紹介します。
スヤスヤ教とは？
強烈な要望があったので、もう作っちゃいます。
— みねるば (@minerva_owl1) October 15, 2024
当宗教をスヤスヤ教(Suyasuyalism)と名づけ、敬虔な教徒をスヤリスト(Suyalist)と呼ぶことにします。入信方法はツリーの最初のツイートをリツイートしていいねを押し、
スヤスヤ教（Suyasuyalism）は、みねるばさんという方がX（Twitter）上で立ち上げたジョーク宗教です。
一般的な宗教とは異なり、面倒なことや嫌なことを「宗教上の理由」で上手に断るための方便として誕生しました。
しかし、ただのジョークと言っても、スヤスヤ教の教義は健康に良いものばかりで、お金もかからないので、気軽に信じて活用することができます。
スヤスヤ教の教義
スヤスヤ教の中心となる教義はシンプルで
- 「ちゃんと寝ろ」
- 「睡眠時間を増やせ」
の2つです。
スヤスヤ教では、睡眠は非常に重要なものとされていて、布団が御神体です。
せんべい布団でも全然OK！
毎日、神（布団）と一体化することが義務づけられており、睡眠は神聖な儀式（神事）とみなされています。
そのため、睡眠時間を削るような行事や用事は「宗教上の理由」で断ることが許されています。
あんなことやこんなことも断れるのです。嬉しいですね。
「宗教上の理由」が言いにくかったら「我が家の唯一の家訓が『なにがあっても睡眠時間を削ることなかれ』でして…」でもなんとかなるかもしれません。（これは個人的見解です）
スヤスヤ教の洗礼
スヤスヤ教の洗礼は、ゆっくり湯船に浸かり、心身を清めることとされています。
スヤスヤ教の禁止事項
スヤスヤ教は他者に信仰を強いることはダメゼッタイです。
信仰を強要したり、金品をせびったり、悪意をもって他者の睡眠時間を奪ったら破門となります。
睡眠時間を削ることは、たとえ教義の探究でも避けるほうがいいとされています。
他の宗教に「スヤスヤ教」についてきくのもやめておきましょう。
起きる前で良かったです。
— みねるば (@minerva_owl1) October 21, 2024
コミケの同人誌と公式みたいな感じでよろしくお願いします～！
スヤスヤ教の入信方法
スヤスヤ教に入信するのは簡単です。
みねるばさんがX（Twitter）で投稿しているスヤスヤ教に関する一連のツイート。
その一つ目のツイートををまず「いいね」し、リツイートします。
こちらです。
様々な面倒事を「宗教上の理由」で断る口実のためだけの、生活宗教とか立ち上げてみたいですね。
— みねるば (@minerva_owl1) October 14, 2024
教義は「ちゃんと寝ろ」
御神体は布団。毎日神と一体化することが義務づけられる。
睡眠は神事なので、睡眠時間を削りそうな行事は「宗教上の理由」で断ることができる、みたいな。
そしてリプ欄で「私は神、睡眠、布団の三位一体を信じます。ぐっすり眠ることを誓います」とコメントすれば、あなたも立派なスヤリストの一員です。
他のSNSなどで信仰告白をしてもOK。
脱退も自由なので、気軽に入信してみましょう。
すでに結構な数の信者さんがいらっしゃいます。
スヤスヤ教の用語解説
スヤスヤ教には独自の用語もいろいろあります。いくつか代表的なものを紹介します。
スヤリスト (Suyalist)/寝徒
スヤスヤ教の信徒（寝徒）のことを指します。スヤスヤ教の教えを真剣に守る人々です。
ちなみに「スヤスヤ教」と同じくXで話題の「いらすとやチャレンジ」の記事もあるので、読んでもらえるとうれしいです。
ネルエライ（※2024/10/22・ネルサレムから名称変更）
スヤスヤ教における聖地のこと。
実は、あなたの寝室こそがネルエライで、毎日神聖な巡礼をする場所です。
旅行中であれば宿のベッドが臨時ネルエライとなります。
2024/10/22 「聖地ネルサレムの名前は叩かれる口実になりうるため、変えた方がいい」という意見が多かったため、名称変更となりました。
新たな名称を募集し、ネルエライに決定しました。
新たな名称を募集します！何でも気軽にリプ欄や引用リプでコメントください～
— みねるば (@minerva_owl1) October 22, 2024
他の宗教の聖地と何も関わりないものでお願いできればと！
ただ、考えすぎて睡眠時間を削らないようお気をつけて。
めんどくなったらすぐに寝ちゃってください！
皆様に良き睡眠があらんことを。
新聖地 ネルエライに決定！https://t.co/p8PYg8of44
— みねるば (@minerva_owl1) October 22, 2024
多寝教と一寝教
一寝教は夜に長い睡眠を一回だけ取るのをよしとします。
いっぽう多寝教は昼寝や短い睡眠を何度も取ることを推奨します。
スヤスヤ教では「あまり深く考えず、すぐ寝ちゃってください！ちゃんと寝られれば何でもOK」とのこと。
寝獣
スヤスヤ教において純粋に沢山寝る動物、すなわち「最も神に近い動物」。
コアラは1日に22時間も眠るため、スヤスヤ教の理想像です。
猫、カビゴンも寝獣といわれます。
しかし、見ると気持ちが安らぎ、良い夢が見られるという意味では、犬でもフェレットでもトカゲでもメダカでも全て寝獣だという解釈もあります。
ネルヴァーナ・寝槃
究極の眠りの境地を意味します。
自然崇拝
川のせせらぎ、波の音、鳥のさえずりや秋の虫の音、雨音などの自然音で入眠を図ること
寝言（しんごん）
ただの寝言かと思いきや、実は神のお告げかもしれないとされる言葉です。
寝学
睡眠のメカニズムを解明したり、よりよい睡眠法や、睡眠障害の治療法を研究する学問
（スヤスヤ教での呼び名）
寝学論争
寝学に関する論争。過激な寝学論争は睡眠時間が減るため、避けたほうがいいとされています。
眠主化革命
睡眠を主軸にした生活体制へ移行すること。スヤスヤ教を知ることで、寝不足独裁体制が崩壊し、眠主主義体制へ移行することが多い。
イケーア公会議
IKEAでどの寝具を購入するか真剣に議論すること。（ネルサレムと同じく、とある宗教にかすりそうだけど大丈夫かな）
寝かしつけ
「善意をもって他者の睡眠時間を増やす」行為であり、極めて尊い善行。
大天使 キガエル
スヤスヤ教の正装であるパジャマへ着替えることを促し、良き眠りへと誘う天使。
寝返り
スヤスヤ教を棄教すること。ちなみにスヤスヤ教は何度でも寝返り自由。睡眠時間が短くなるので、寝返り者への迫害はありません。
棄教方法は心の中で半角ｶﾀｶﾅ音で「ﾔﾒﾀ!」と、0.2秒唱えるだけという高タイパなもの。
スヤスヤ教の用語集（流派）
宗派とか思想みたいなのはこっちです。
無寝論
異端とされる考え方。睡眠を軽視し、徹夜を崇拝するもののようです。
フロテスタント
入浴によって睡眠の質を高めることを重視するスヤスヤ教の一派です。
テンピューリタン
テンピュール製の神具（マットレスや枕など）を使って、睡眠の儀式に励む人たちです。
スーヤ派
とにかくしっかり眠ることを重視する派閥です。
寝道
八百万の寝方を追求する流派です。
アニミズム
癒し系アニメや日常系アニメで、深い睡眠へと至る派閥です。
安眠陀如来信仰
安眠極楽浄土へと衆生を導く存在をあがめる信仰。寝る前に南無安眠陀仏と唱えるそうです。
夜勤正機説
夜勤で睡眠時間が取れず、「こんな自分が入寝するなんて申し訳ない」と諦めてしまう方が多いが、そんな方こそ救われなければならない！というスヤスヤ教の思想。
元ネタ的にたぶん「やきんしょうきせつ」と読みます。
ガイア思想
お布団と一体化するだけでなく、布団を通じて地球との一体化まで感じようとする思想。
ディープネコロジー
猫と共に寝ることで深い眠りを追求する考え方。
もっとスヤスヤ教を知りたい方はこちら
スヤスヤ教には、創始者みねるばさんによる総合情報ページがあります。
Q&Aや創世記など、詳しい情報が読めます。
まとめ
スヤスヤ教は、冗談半分のジョーク宗教ではありますが、教義は健康的でお金もかかりません。
忙しい毎日に追われがちな現代人にとって、しっかりと眠ることの大切さを再確認させてくれる、ちょっとした癒やしの存在かもしれません。
面倒な行事を断るために、スヤスヤ教を活用するのもアリかもしれませんね！
良き睡眠があらんことを～
